何時開始準備待產包？
建議在懷孕32-34週開始準備待產包，此時距離預產期還有5-8週，有充裕時間採購，又不會太早而忘記寶寶出生後的需求。
提前整理好待產包的好處：
- 有時寶寶提早到來，臨時要出門時比較不慌
- 有時間慢慢比較選購，不用臨陣磨槍
- 可以讓先生或家人提前了解東西放在哪裡
媽媽住院用品清單
個人清潔用品
- 牙刷、牙膏、漱口水
- 洗臉巾、洗面乳
- 護唇膏（生產時可能嘴唇乾燥）
- 護膚保濕乳液
- 洗髮精、潤髮乳
- 沐浴乳
- 毛巾×2
媽媽月子/產後用品
- 束腹帶：自然產後1-2天、剖腹產拆線後使用
- 哺乳胸罩×3-4件（前開式設計）
- 溢乳墊：大量備用，一天可能需要6-8片
- 乳頭護理霜（羊脂膏）：預防哺乳造成的破皮
- 產褥墊（醫院通常會提供，可自備備用）
- 寬鬆前開襟睡衣×2-3套
- 拖鞋
- 手機充電線及行動電源
💡 哺乳媽媽的常用好物
準備哺乳枕、乳頭護理霜，以及輕薄透氣的哺乳巾，能讓媽媽在醫院哺乳時比較好遮擋與整理。六重紗哺乳巾透氣不悶熱，適合台灣潮濕悶熱的氣候。
寶寶用品清單
出院用品
- 出院服×2套（備用，有時會弄髒）
- 紙尿布：新生兒尺寸（NB）約30-40片（帶夠3-5天用量）
- 六重紗包巾×2-3條：包裹寶寶保暖兼安撫用
- 六重紗浴巾：出院後洗澡用
- 六重紗圍兜兜×5-8條：新生兒口水多
- 新生兒帽子×2-3頂（保暖頭部）
- 新生兒手套×2-3雙（防止抓傷）
- 安撫奶嘴×1-2個（依個人選擇）
回家後立即需要的用品
- 嬰兒床或搖籃（提前準備好）
- 防水床墊保護套
- 嬰兒洗澡盆
- 嬰兒沐浴乳、嬰兒洗髮精
- 嬰兒護膚乳液
- 棉花棒（清潔耳朵、肚臍用）
- 鼻吸球（清潔鼻腔）
提早備好清單，輕鬆迎接新生命
重要證件與文件清單
- 孕婦健康手冊
- 身分證（媽媽、爸爸）
- 健保卡
- 醫療保險卡（如有）
- 預繳住院費（或信用卡、現金）
- 驗孕報告、前次產檢資料（第一次去不熟悉的醫院時）
待產疑問整理
待產包要準備幾天的用品？
自然產多半住院約 2-3 天，剖腹產約 4-5 天。媽媽用品先抓 5 天份，再請家人視情況補送；寶寶用品則先準備出院會穿到的衣物與包巾，回家後再慢慢補齊替換量。
哪些東西醫院會提供？
大多數醫院會提供：產褥墊、嬰兒紙尿布（前幾天）、嬰兒紗布巾、新生兒帽子和棉被。但各院不同，建議提前詢問產檢的婦產科。
出院服要怎麼選？
選擇前開式（扣子或按扣在前方）的設計，方便穿脫。材質選擇純棉或六重紗，透氣柔軟。根據季節選擇厚薄，春秋季一件包屁衣加外套，夏季可只穿包屁衣，冬季需要保暖外套和毯子。
